Eski spor dallarından olan yüzme sporu M.Ö 9000′lı yıllarda insanların karşısına spor olarak değil, bir ihtiyaç olarak çıkmış. Serbet, kelebek, kurbağlama, sırtüsttü, karışık stillerde yapılan yüzme sporubedenin kulaç ve ayaklarının vücut ile senkronize hareket etmesiyle yapılır. Vücudun en fazla efor sarfettiği spor dalları arasında yer alan yüzme sporu kol ve bacak kaslarını aynı anda çalıştırır ve karın bölgesine de baskı yaparak kasa çevirmeyi sağlar.
Yüzmenin Faydaları neler?
Sen de kişisel yorumunu etiketiyle yazabilirsin.